Najlepšie appky na sledovanie alkoholu 2026
Napísali ho tvorcovia jednej z nich - preto má každé tvrdenie dátum a dá sa overiť. September 2026.
„Najlepšia“ závisí od toho, čo presne potrebuješ. Sledovať dnešný večer - priebežný odhad alkoholu a kedy vytriezvieš - vie najlepšie Abvy. Piť menej v budúcnosti: Reframe alebo Sunnyside. Prestať úplne: I Am Sober. Väčšina zlých volieb v tejto kategórii je jednoducho voľbou nesprávneho typu aplikácie.
Tri úlohy
Každá aplikácia v tejto oblasti odpovedá na jednu z troch otázok. Ako som na tom práve teraz? - priebežná úloha: odhad hladiny alkoholu, tempo a odhad času do vytriezvenia počas večera. Ako mám postupne piť menej? - koučingová úloha: týždenné ciele, kontroly a programy na zmenu návykov. Ako vydržím nepiť? - úloha triezvosti: série, míľniky a komunita. Tieto aplikácie nie sú zameniteľné a tie, ktoré sa snažia zvládnuť všetky tri úlohy, nezvládajú dobre ani jednu.
| Abvy | Promile kalkulačky | Počítadlá triezvosti | Denníky pitia | |
|---|---|---|---|---|
| Priebežná krivka alkoholu počas večera | ✓ | — | — | — |
| Odhad času do vytriezvenia | ✓ | Jeden okamih | — | — |
| Tempo: kedy si dať ďalší drink | ✓ | — | — | — |
| Dni bez alkoholu, série | — | — | ✓ | — |
| Týždenné plány, koučing | — | — | Čiastočne | ✓ |
| Jednotky / kalórie / peniaze | Jednotky a počty | — | — | ✓ |
| Hodinky | ✓ | — | — | — |
| Widgety a aktivita naživo | ✓ | — | — | — |
| Zverejnený výpočtový model | ✓ | — | — | — |
Stĺpce vpravo opisujú typ aplikácie (jednorazové kalkulačky, počítadlá ako I Am Sober, denníky ako DrinkControl), nie jeden konkrétny produkt - pomlčka znamená, že daný typ túto funkciu nemá. Áno, túto stránku napísalo Abvy - preto sa na nej dá všetko overiť.
Ak ide o dnešný večer
Abvy je jediná aktuálna aplikácia v tomto prehľade postavená na priebežnom odhade hladiny alkoholu: drinky zaznamenávaš počas pitia a večer sa vykresľuje ako krivka - ako na tom si, odhadované maximum, kedy sa do tvojho tempa hodí ďalší drink a odhad času, keď budeš späť na nule. Ponúka aplikáciu pre Apple Watch, widgety na plochu a aktivitu naživo na zamknutej obrazovke, podporuje 15 jazykov a zverejňuje všetky konštanty svojho modelu. Je nová v roku 2026 - história hodnotení je krátka, skúsenosti s vývojom nie.
Ak ide o budúci mesiac
Reframe je najväčší program na obmedzenie pitia, založený na neurovede a rozsiahlej knižnici obsahu; Sunnyside je cielenejší kouč na umiernené pitie. Obe sú na predplatné a obe pracujú v horizonte týždňov, nie večerov.
Ak ide o to prestať
I Am Sober je právom gigant tejto kategórie: ponúka série, míľniky a silnú komunitu. Ak je tvojím cieľom nula, začni tam, nie s alkohol trackerom.
Denníky a kalkulačky
DrinkControl je vyladený denník jednotiek, kalórií a peňazí - dobrý denník, ak chceš iba denník. Jednorazové kalkulačky ukážu jedno číslo pre jeden okamih; na to poslúži bezplatná promile kalkulačka na tomto webe, ktorá používa rovnaký model ako aplikácia.
Čo sme porovnali
- Typy aplikácií a ich bežné funkcie podľa verejných záznamov najznámejších aplikácií v obchodoch (september 2026)
- Funkcie Abvy podľa vydanej aplikácie
- Dostupnosť na platformách a cenové modely
Čo neporovnávame
- Výsledky koučingových programov - platené programy sme neabsolvovali
- Funkcie konkurencie do hĺbky - hodnotíme typ, nie jednotlivé produkty
- Dlhodobé udržanie používateľov ani zdravotná účinnosť žiadneho prístupu
Jedna najlepšia neexistuje - kategória sa delí podľa troch úloh. Na priebežný odhad hladiny alkoholu a sledovanie tempa počas večera je tu Abvy. Na postupné obmedzovanie pitia s vedením sú zavedené programy Reframe a Sunnyside. Na úplné skončenie s alkoholom je štandardom I Am Sober so sériami a komunitou. Vyberaj podľa účelu, nie hodnotenia.
Sleduj dnešný večer naživo - aktuálny odhad, kedy vytriezvieš, a tempo podľa tvojich údajov.
Beta pre iPhone na TestFlighte
Beta pre Android na Google PlayAbvy hodnoty len odhaduje, nikdy ich nemeria. Nie je to alkoholtester a neurčí, či si pod zákonným limitom ani či môžeš šoférovať.